Uma introducao a tecnica de meditacao Mindfulness para criancas e pais. De forma clara e acessivel, a autora explica o conceito de atencao plena ou simplesmente sentir, aceitar e viver cada momento como ele e e mostra como essa pratica cada vez mais popular pode ajudar as criancas a se tornarem menos agitadas e mais focadas, a dormirem melhor, aliviarem preocupacoes, raiva e se sentirem mais pacientes e conscientes. Com ilustracoes graciosas e conteudo extra disponivel na internet, o livro mescla teoria e pratica na medida certa, com sugestoes de jogos e brincadeiras que ensinam a meditar, e chega ao Brasil, pelo selo Bicicleta Amarela, com a chancela de Antonio Tigre, um dos principais nomes da ioga no Rio de Janeiro, que assina o texto de orelha.